Онлайн или присъствена консултация с психолог, от Център Ръка в Ръка

Как да се справим с емоционалната болка?
Когато болката е дълбока, ще имате силно желание да избягате от нея, вместо да се предадете. Не искате да чувствате това, което чувствате, но няма изход. Единственото нещо, което можем да направим, е да се опитаме да потушим тази болка с: работа, пиене, наркотици, гняв, агресия навън и агресия навътре към себе си. Това обаче ще ни помогне временно и със сигурност, ще се почувстваме по-зле след време, ще ни вкара в още по-голямо страдание и безизходица. Нужно е да се намери причината за провокацията на тази болка и да се научим да се справяме с нея.

Решението е тук при нас в психологически център за подкрепа и доверие "Ръка в Ръка". Не можем да вземем болката на човешко същество, но можем да държим ръката му до своята, докато той преминава през нея.

Попадаме в ситуации на несправяне или на неудовлетворение от себе си, опитваме се да продължим да решим вътрешните си конфликти сами или чрез споделяне с приятел. Да, но всички инструменти и знания, които сме имали и все още налични до сега работещи, близки и приятели, които са ни давали съвети, в един момент вече не се получава, оказват се неуспешни, вариантите ни за справяне са изчерпани. Понякога се случва така, че трудно се адаптираме с времето, в което живеем. То е нещо ново, за което ние не сме подготвени, нуждаем се от друг подход, друга гледна точка, обогатяване, съвременно обучение за балансиран живот. Как да се случи това, нужна ни е обратна връзка, ориентир, това може да се постигне, като се обърнем към психолог, психотерапевт, лайф коуч.

Преминахме през много тежка ситуация, засягаща цялото човечество - случаят с Ковид 19. Обърка всички ни и всичко, стереотипите ни, промени ежедневието ни, наложи се да живеем в изолация без контакти, без общуване в близост, без да задоволяваме нужната ни потребност в социалното общество. Живяхме дълъг период в ограничения, бяхме изолирани, това доведи до самота до непълноценност, следователно се зараждат депресии, панически атаки, зависимости, страхове, страх от неизвестното. Всичко това води до дискомфорт, а за да се справим, е нужна промяна и адаптация.

Центърът се занимава главно с психичното здраве на човек на всяка възраст. Работим за изграждане на емоционална интелигентност, разрешаване на вътрешни конфликти, придобиване на чувство за удовлетвореност и удоволствие от живота, както и мотивация за успех. Предлагаме добри практики и техники за справяне с трудните, на пръв поглед непреодолими и невъзможни ситуации, случки и кризи. Центърът разполага и с много голям опит в работата с деца в тийнейджърска възраст.