1 или 3 посещения на пилатес с уреда Реформър, от Mindset Reformer Pilates

Пилатес е форма на упражнения, която се концентрира върху укрепването на тялото, с акцент върху изграждане на сила. Реформърът се състои от метална или дървена рамка с пружини, които се използват за увеличаване или намаляване на съпротивлението. Грабни ваучер за Студио Mindset Reform Pilates и се увери в ефективността на тази вариация на пилатес!

Варианти на офертата:
1 посещение на пилатес с Реформър 10 лв вместо 20 лв Грабни
3 посещения на пилатес с Реформър 27.50 лв вместо 55 лв Неактивно

Тренировките са подходящи както за начинаещи, така и за напреднали.

За заниманията
Какво е пилатес?
Пилатес е форма на упражнения, която се концентрира върху укрепването на тялото с акцент върху основната сила. Това помага за подобряване на общата физическа форма и цялостното благосъстояние.

Подобно на йогата, Пилатес се концентрира върху стойката, баланса и гъвкавостта. При Пилатес вероятността от нараняване е много по-малка, отколкото при други по-натоварващи форми на упражнения.

Пилатес се фокусира и върху връзката между ума и тялото. Докато правите различните упражнения, умът ви трябва постоянно да осъзнава дишането и начина, по който се движи тялото ви.

Тази форма на упражнения е разработена от Йозеф Пилатес в Германия, където той е бил дърводелец и гимнастик. Той измисля Пилатес като програма за упражнения за контузени танцьори и войници, докато живее във Великобритания. Джоузеф Пилатес е вярвал, че физическото и психическото здраве са тясно свързани. През 20-те години на миналия век той имигрира в САЩ и открива студио за пилатес в Ню Йорк. Първоначално тази форма на упражнения е наречена "Контрология".

Какво е реформър?
Оригиналният уред е създаден от Джоузеф Пилатес през 1946 г. Въпреки че оттогава се е променил малко, той все още е едно от основните съоръжения, използвани в метода Пилатес. Реформърът се състои от метална или дървена рамка с пружини, които се използват за увеличаване или намаляване на съпротивлението. В края на пилатес леглото е разположена лента за крака. На вътрешните релси на рамката се намира подплатена платформа или "подвижна шейна", която е оборудвана с колела, така че да може лесно да се придвижва напред и назад. Към противоположния край на машината са прикрепени дълги ремъци, оборудвани с хватки за ръце и крака. Пилатес упражненията на реформър използват съпротивлението на пружината за удължаване и разтягане на мускулите и укрепване на цялото тяло, като предизвикват баланс и увеличават обхвата на движение в ставите.

Реформърът е един от най-полезните и обичани уреди в съвременните пилатес студиа. Реформърът със своята подвижна платформа ръководи, дава баланс и улеснява хора, които са дори напълно начинаещи и никога преди това не са тренирали. Прецизността и концентрацията при изпълнение на упражненията ни откъсва от външния свят, а контролът на тялото овладява ума и мислите ни.

Реформърът позволява тренировки с по-голям интензитет, координация и баланс, благодарение на пружини, които служат като съпротива при извършване на движения, насочени към определени групи мускули. Пилатес упражненията са фокусиране върху укрепване на мускулите, разположени в коремната област, бедрата и кръста (така нареченото "Ядро" ), които са ключови за физическото ни състояние .

Какви са основните ползи за здравето от пилатес реформър тренировките?
Многобройни са ползите, свързани с практикуването на реформър пилатес, ето и някои от тях:
• Помага за облекчаване на болките в гърба;
• Подобрява стойката;
• Насърчава по-грациозни движения;
• Изгражда мускулен тонус и издръжливост;
• Подобрява дишането;
• Осигурява отлични упражнения за изгаряне на мазнини;
• Укрепва мускулите на сърцевината на тялото;
• Подобрява цялостната координация, баланс и гъвкавост;
• Повишава самочувствието и благосъстоянието на духа и тялото.

Условия на офертата:

  • Валидност на ваучера: от 18 Октомври 2022г до 31 Март 2023г.
  • Офертата не важи за официално обявените празнични почивни дни.
  • С предварително записване на: 087 79* **** (покажи), 088 83* **** (покажи).
  • Услугата се извършва само при предоставяне на номер и секретен код на ваучер при посещението.
  • При неявяване на запазен час за тренировка, посещението се счита за използвано.
  • Всички посещения трябва да се направят последователно, в рамките на валидност на ваучера.
  • График на заниманията: Понеделник - Петък от:
    - 11:10 - 12:00ч;
    - 12:10 - 13:00ч;
    - 13:10 - 14:00ч;
    - 14:10 - 15:00ч.
  • Един ваучер е за един човек.
  • Всеки клиент може да ползва по 1 ваучер за себе си.
  • Групите се състоят от минимум трима човека.
  • Всички други глобални условия на Grabo.bg
Задай въпрос

Осигурено от Mindset Reformer Pilates

Студио Mindset Reform Pilates е уютно бутиково студио по пилатес.

Всички пилатес упражнения се извършват на реформър легла. Нашите инструктори са преминали през строго обучение по метода Пилатес. Експерти сме в модифицирането на упражненията, за да бъдем полезни за всеки клиент - от начинаещи до напреднали. Груповите тренировки са от максимум 7 души. Провеждаме и индивидуални занимания, подходящи за хора със специфични проблеми или за такива, които искат цялото внимание от страна на инструктора.

Класовете ни по пилатес реформър са разработени така, че непрекъснато да се движите около реформатора от едно упражнение към следващото с минимални прекъсвания. По този начин можем да ви дадем най-доброто, на което сме способни, само за 60 минути. Всяка тренировка и всеки треньор са различни, така че никога няма да ви е скучно и непрекъснато ще бъдете предизвиквани по различни начини както физически, така и психически. Обичаме реквизита! Имаме ги всички! От малката топка, през тежести, ластици за съпротива до "огнения ринг", със сигурност ще използвате някои от тях в нашите тренировки. Точно когато си мислите, че дадено упражнение е станало "лесно", не се страхувайте - имаме реквизит или различна вариация, за да го разнообразите още повече!

Елате да опитате един урок и разберете защо методът Пилатес наистина е най-добрият! Очакваме ви!

Офертата е осигурена от ЕМПРЕСИНА ЕООД, ЕИК: 206203205 (Mindset Reformer Pilates).
1 или 3 посещения на пилатес с уреда Реформър
Цена: 10 лв Грабни ваучер
Регулярна цена:
20 ЛВ
Grabo oтстъпка:
50 %
Спестяваш:
10 ЛВ
38грабнати ваучера

Още за разграбване:

Виж всички оферти

Последвай Grabo.bg:

Facebook Instagram
Адрес и контакти
Пловдив, кв. Каменица 1, Славянска 51, (ет. 1 087 79* **** (покажи), 088 83* **** (покажи) mindsetpilates.bg По график.
Отзиви от клиенти (3)
Останахме много доволни от тренировката и със сигурност бихме посетили отново :)
Контакти с Grabo.bg: Форма info@grabo.bg 087 530 1090 (10:00 - 18:30ч)