1 посещение на Ин Йога с арома свещи, от Vitality Hall

Ин йога е бавна и медитативна практика. Основно се практикува на пода и позите се държат от 1-5 минути. Ин йога е чудесна за всички - начинаещи или напреднали. Тази практика ще ви помогне да забавите темпото, да развиете спокойствие и балансирате дишането и да създадете повече пространство вътре.

Весела Минчева е практикуващ йога учител RYT-500, рехабилитатор, йога терапевт с BSY и притежава диплома по кинезиология и рехабилитационни науки от University of Hawaii, Manoa. Тя би искала да подари нейната йога практика на всеки, който дръзне да прекрачи границите на комфорта. Весела разбира, че асана (физическа поза) пречиства тялото и учи на концентрация, а чрез системно практикуване на пранаяма (дишане) и медитация, човек се пречиства от всичко отрицателно, разбира преходната природа на нещата и се доближава до истината и просветлението. В нейните класове тя винаги търси начини да се издигне над съзнателното чрез духа и тялото. Весела практикува и преподава традиционна хатха йога, виняса, йога за бременни, йога нидра, възстановяваща и ин йога.