2 посещения на групови тренировки по избор! Здрав дух в здраво тяло, с Фитнес Атлетикко

Здрав дух в здраво тяло! Най-лесният начин да го постигнете е със спорт - трябва ви само ваучер за Фитнес център Атлетикко!

2 посещения на групови тренировки по избор - за 4лв, вместо за 8лв!

Може да избирате между следните занимания: Pilates, Calorie Burn, Total Body, Tae Bo; Aeromix, Dance Fitness; Calanetics, Steel Tonic.

Пълен график на предлаганите класове може да видите тук!

Повече за видовете спорт:

Pilates
Изключително нашумелия напоследък Пилатес представлява система от упражнения, които се прилагат за разтягане, баланс, контрол и сила на тялото. Пилатес има положително въздействие при изграждане на правилна стойка, дава гъвкавост и равновесие. Пилатес подпомага за преодоляване на стреса и подобряване на нощния сън, а редица хора споделят, че изчезват и лошите мисли.
Този метод се определя като смесица от йога и гимнастика. Една тренировка с Пилатес може да комбинира огромно количество от упражнения. Възможно е да се изпълнява както с тежестта на тялото, така и с различни аксесоари - топки, тояжки, гирички, ластици и др. Pilates е достъпен за хора в различни възрасти, пол и фитнес ниво.

Calorie Burn
Нискоинтензивни упражнения за отделните мускулни групи. Използват се гирички и ластици, които дават допълнително натоварване за мускулатурата. Упражненията са достъпни и ефективни, тонизират тялото и подобряват стойката. Включват модули от най-новите системи за изгаряне на калории и изчистване на мазнини.

Total Body
Съвременен стил, характерен с това, че хореографията не е сложна, а системите за натоварване на тялото са взаимствани от някои базови фитнес програми. Тренировките Total Body са невероятно интересни, гарантирано ефикасни и приятни за работа. Всеки час е различен с превес върху определена мускулна група, или зона от тялото. За разширяване диапазона на упражненията, в часа се използват гирички, тояжки, ластици, топка, въженца и други. Total Body оформя грацилни мускули и тяло без мазнини.

Tae Bo
Тае Бо е уникална фитнес система - комбимация от бойни изкуства ( Тай Куон До, бокс и карате ) и аеробика, създадена от Били Бланкс. Хориографията е изградена на основата на серия от удари, ритници и аеробни стъпки, на фона на ритмична, мотивираща музика. И както самият Били Бланкс го определя Тае Бо е комбинация от самоконтрол характерен за бойните изкуства, сила характерна за бокса и грациозност и ритам идващи от аеробиката.

Aeromix
Аеробно натоварване, лесни и танцувални движения. Включва базови елементи от степ аеробика с повече повторения, работа с гирички, като акцента е върху проблемните зони. Спомага за цялостно извайване на тялото без натрупване на мускулна маса. Стил, подходящ за динамични и емоционални натури. Без ограничения на възрастовия диапазон!

Dance Fitness
Dance fitness не е тренировка, това е купон! Dance Fitness е едно вълнуващо преживяване което ще ви остави без дъх! Това е аеробна фитнес програма! Под звуците на лесни за следване ритми постигате дългосрочни ползи, тялото е тонизирано, а мазнините са изгорени! Подходяща е за всички възрасти и възможности!

Calanetics
Каланетиката е спорт, изключителен подходящ за хора, желаещи да поддържат форма с по-малко усилия. Леките пружиниращи движения са забавени три пъти в сравнение с аеробните стилове, което намалява риска от травми и увеличава ефективността. При каланетиката няма резки и интензивни движения. С включването на някои базови пилатес упражнения се цели повишаване на ползите от различния тип движения. Подходящ стил за всички възрасти и фитнес нива.

Steel Tonic
Лицензираният от Steel Programs клас е една съвременна програма за цяло тяло и проблемни зони.Чрез микс, редуващ аеробни и анаеробни натоварвания изгаряте минимум 500 калории, забавлявате се със страхотната музика, създадена специално за този клас. Достъпната и лека хореография създава допълнително настроение. Подобрявате издръжливостта, координацията, стойката на тялото. Програмата е подходяща за всички възрасти и фитнес нива.