Практикувай йога навсякъде! Едномесечен онлайн достъп до 36 автентични практики по Хатха и Виняса йога за начинаещи и напреднали, от Йога център Баланс

• Денонощен достъп до всички налични видеа с практики за напреднали и начинаещи - от професионални инструктори, с които може да се запознаете тук;
• Всяка една от практиките е с времетраене между 60 и 90 минути, подходящи са както за напълно начинаещи, така и за напреднали.
• Архив на всички тренировки.

Все повече хора искрено желаят да се освободят от страха и ограниченията, да открият скритите си и уникални способности, да виждат светлината и красотата около себе си, да намират вдъхновение и мотивация за успех. Хатха йога ни помага да увеличим гъвкавостта и силата на своето тяло, да подобрим стойката си, да балансираме метаболизма! Използвайки дихателни упражнения и концентрация, йога ни помага да успокоим ума, да се освободим от натрупания физически и психически стрес. Редовното практикуване на Хатха йога дарява със здраве, спокоен ум и добро самочувствие.

Виняса е вид Хатха йога, която се отличава с плавното, подобно на танц преливане на асаните една в друга. Преведен от санскрит, терминът означава свързване на дъха с движението, т.е. свързване на външния с вътрешния ни свят. Чрез концентриране на вниманието върху дълбокото, диафрагмено (Уджай) дишане, практиката протича като медитация в движение, едновременно с това в тялото се генерира енергия, която се усеща под формата на топлина, разпалваща вътрешния огън, пречистващ телесните и психологически токсини. Вдъхнови се за Виняса йога, събуди енергията в теб.