Курс "Mindfulness у дома" с 12-месечен достъп, от Urocite
"Mindfulness у дома" не е просто курс. Това е покана да се свържеш отново със себе си - чрез лесни, кратки, но мощни практики, които можеш да правиш навсякъде - само с ваучер за Urocite!
| Курс "Mindfulness у дома" с 12-месечен достъп | 19.90 лв/10.17 € | Грабни |
За курса
"Mindfulness у дома" не е просто курс. Това е покана да се свържеш отново със себе си - чрез лесни, кратки, но мощни практики, които можеш да правиш навсякъде. Без специално оборудване и нужда от допълнителни материали. Без необходимост от опит в медитацията. Само 10 минути на ден - от комфорта на твоя дом.
С този курс ще разбереш как стресът влияе на тялото ти - и как да го прекъснеш навреме; ще се научиш да използваш дъха като личен превключвател за спокойствие; ще създадеш свое mindfulness място у дома - малък оазис на тишина; ще опознаеш техники като СТОП метода на Jon Kabat-Zinn; ще преоткриеш ежедневието - чрез осъзнато хранене, движение, слушане; ще се научиш да бъдеш по-мил към себе си - и да спреш вътрешния критик.
В рамките на курса ще получиш:
• Самостоятелен профил в иновативна онлайн платформа на Urocite, подходяща за използване и чрез мобилно устройство, с 24 часа достъп всеки ден без изключение - неограничен, безусловен и пълен достъп до всички уроци и материали, съдържащи се в курса.
• Представяне на материалите по начин, подходящ за начинаещи и за непрофесионалисти в областта на психологията;
• 12 ясни видео урока, пълни с практики, насоки и разбираема теория;
• Научно обосновани техники за справяне със стрес, тревожност и претоварване;
• Обяснени и наставлявани практики за дишане, осъзнато движение, самообгрижване и спокойствие;
• Конкретен план за изграждане на лична, устойчива mindfulness практика.
С този курс ще разбереш как стресът влияе на тялото ти - и как да го прекъснеш навреме; ще се научиш да използваш дъха като личен превключвател за спокойствие; ще създадеш свое mindfulness място у дома - малък оазис на тишина; ще опознаеш техники като СТОП метода на Jon Kabat-Zinn; ще преоткриеш ежедневието - чрез осъзнато хранене, движение, слушане; ще се научиш да бъдеш по-мил към себе си - и да спреш вътрешния критик.
В рамките на курса ще получиш:
• Самостоятелен профил в иновативна онлайн платформа на Urocite, подходяща за използване и чрез мобилно устройство, с 24 часа достъп всеки ден без изключение - неограничен, безусловен и пълен достъп до всички уроци и материали, съдържащи се в курса.
• Представяне на материалите по начин, подходящ за начинаещи и за непрофесионалисти в областта на психологията;
• 12 ясни видео урока, пълни с практики, насоки и разбираема теория;
• Научно обосновани техники за справяне със стрес, тревожност и претоварване;
• Обяснени и наставлявани практики за дишане, осъзнато движение, самообгрижване и спокойствие;
• Конкретен план за изграждане на лична, устойчива mindfulness практика.
Бонуси към офертата
- В рамките на ваучера получавате като бонус мобилно приложение за Android, с което може да преминавате вашия курс където и когато пожелаете, да гледате видеата мобилно и да практикувате mindfulness практиките по всяко време.
Условия на офертата:
- Валидност на ваучера: от 13 Август до 1 Октомври 2025г.
- За да активирате достъпа си, трябва да попълните краткия формуляр, след което ще ви се появи подробна информация за вход в системата за обучение, в това число - потребителско име и парола. От този момент започва да тече и срокът за обучението ви.
При затруднение за регистрация, изпратете на E-mail info.urocite@gmail.com следната информация:
- Наименование на офертата и избраните от Вас курсове;
- Номер и секретен код на ваучер;
- Избрано потребителско име;
- E-mail, с който да бъде осъществена регистрацията;
- Телефонен номер за контакт.
До 2 работни дни от изпращане на имейла ще получите на посочения Е-mail писмо с подробни инструкции за вход и ползване на системата. - Обучението протича в онлайн платформата на Urocite. В нея се влиза чрез потребителско име и парола, които Ви се предоставят. След заплащането на ваучера, трябва да
- В рамките на закупения от Вас ваучер получавате самостоятелен профил в иновативна онлайн платформа на Urocite, подходяща за използване и чрез мобилно устройство, с 24 часа достъп всеки ден без изключение - неограничен, безусловен и пълен достъп до всички уроци и материали, съдържащи се в курса.
За да получите представа как работят курсовете и платформата можете да си направите предварителен демо профил, с който да разгледате първия урок от избран от Вас курс на Urocite.
Забележка: При издаване на ваучер ще ви бъде създаден нов профил. В него ще следва да влезете с ново потребителско име и парола, които ще ви изпратят в срок до два работни дни. - Офертата включва 12-месечен достъп до обучителната система и конкретния курс.
- Urocite не поема ангажимент за форми на комуникация в реално време.
- Всички други глобални условия на Grabo.bg
Осигурено от Urocite
Urocite е стартиращ обучителен център с млад и ентисуазиран екип, с IT, филологични и други педагогически компетенции. Центърът, който засега е изцяло виртуален и функционира онлайн, е насочен към повишаване на дигиталните компетенции на клиентите си. Urocite може да се похвали с високоефективна авторска обучителна платформа, създадена от самия екип. А така също и с богат опит и биография в областта на свободната практика в web технологиите и езиковото обучение.
Офертата е осигурена от ЕДЕЛВАЙС - ВЕЛИЧКА ВАСИЛЕВА ЕТ, ЕИК: 115242423 (Urocite).
Курс "Mindfulness у дома" с 12-месечен достъп
1990лв / 1017€
Грабни ваучер
1грабнат ваучер
Още за разграбване:
Видим ефект от първата процедура: Масаж на лице и деколте с лифтинг и тонизиращ ефект, плюс хидратираща маска
Цена:
46.90лв 23.98€
67.00лв
34.26€
-30%
Лифтинг масаж
-30%
Лифтинг масаж
Екзотична кухня за вкъщи: Суши сет по избор
Цена:
16.43лв 8.40€
23.47лв
12.00€
-30%
Суши сет по избор
-30%
Суши сет по избор
"Live on Broadway": концерт-спектакъл с Рафи, на 28 Ноември в Зала "България"
Топ цена: 25.00лв/12.78€
Live on Broadway
Live on Broadway
Премиера на най-новата комедията "На гребена на вълната" - с участието на Здрава Каменова и София Бобчева, на 16 Октомври в Сити Марк Арт Център
Топ цена: 30.00лв/15.34€
3 грабнати ваучера
Комедия
Комедия
Дует Ритон 2026: "Случва се нещо - на рожден ден" - Концерт на 20 Януари, в зала 1 на НДК
Топ цена: 40.00лв/20.45€
1 грабнат ваучер
Дует Ритон 2026
Дует Ритон 2026
Почистване на лице с диамантено дермабразио, плюс криотерапия и кислороден спрей с розова био вода
Цена:
88.00лв 44.99€
176.00лв
89.99€
-50%
Грижа за лицето
-50%
Грижа за лицето
100 минути само за теб с терапия "Богиня Касиопея": Масаж на тяло и лице, хидратираща маска за ръце и ходила, джакузи, вино и бонбони
Цена:
75.00лв 38.35€
150.00лв
76.69€
19 грабнати ваучера
-50%
Терапия-лице и тяло
-50%
Терапия-лице и тяло
Детското представление "Феята от захарницата" на 18 Октомври, в Театър "Сълза и смях"
Цена:
8.00лв 4.09€
10.00лв
5.11€
11 грабнати ваучера
-20%
Феята от захарницата
-20%
Феята от захарницата
Адрес и контакти
Vaska
5
Всичко е много добре структурирано и информацията е предоставена по достъпен начин. Благодаря!!!
Ако имате други въпроси
Още оферти от Urocite
Топ цена:
19
90лв
10
17€
Онлайн курс "AI умения за ежедневието и работата" с 12-месечен достъп до платформата и бонус - мобилно приложение за изучаване на курса
Влезте в света на изкуствения интелект и открийте как да използвате модерните AI инструменти, за да улесните ежедневието си и да умножите продуктивността си на работа. Направете го с това предложение.. Още...
62:08:08
18 грабнати
325
Топ цена:
8
90лв
4
55€
Онлайн курс по английски език с 12-месечен достъп, две нива по избор и бонус - мобилно приложение за гласов превод
На кое ниво сте стъпили или целите да достигнете по английски? Urocite ще ви съдейства онлайн!
Онлайн курс по английски език с 12-месечен достъп:
• За нива А1 и А1 Плюс - за 8.90 лв/4.55 €;
• За ни.. Още...
62:08:08
7 грабнати
55
Топ цена:
9
90лв
5
06€
Учи мобилно италиански език с 12-месечен достъп, 3 нива по избор и възможност за сертификат
Съчетайте удобството на смартфона с инвестиция във вашето бъдеще, като усвоите италиански език и се сдобиете със сертификат за избрано от ниво! Пред вас е едно от първите приложения за изучаване на ч.. Още...
62:08:08
11 грабнати
35
Топ цена:
14
90лв
7
62€
Научи дигитален маркетинг с 4 курса, плюс възможност за сертификат и бонус - мобилен онлайн магазин
Искате ли да реализирате вашата страхотна идея за online бизнес? Защо да не го направите сега, като научите как да достигнете милиони потенциални клиенти онлайн? Това обучение ще ви предостави необхо.. Още...
62:08:08
10 грабнати
33
Топ цена:
14
90лв
7
62€
От нулата до експерт: Цялостно обучение по Счетоводство и Финанси - 5 онлайн курса с възможност за сертификат
Чувстваш, че ти липсват основни финансови или счетоводни познания? Искаш да надградиш уменията си и да си по-уверен в работата си? Не пропускай най-добрата възможност да инвестираш в себе си и своето.. Още...
62:08:08
11 грабнати
59
Топ цена:
9
90лв
5
06€
Мобилен курс за работа с Microsoft Excel - за начинаещи, с 12-месечен достъп и възможност за сертификат
Съчетайте удобството на Вашия смартфон с инвестиция във вашето бъдеще, като усвоите Microsoft Excel и се снабдите със сертификат. Обогатете CV-то си, като усвоите най-популярната програма за обработк.. Още...
1 грабнат
94
Топ цена:
18
90лв
9
66€
12-месечен онлайн курс по гръцки език за начинаещи, плюс бонус - мобилно приложение
Владеенето на гръцки език е изключително ценно и търсено умение, което със сигурност ще ви бъде от голяма полза. Добавете го в биографията си - с това страхотно предложение на Urocite!
Онлайн курс .. Още...
2 грабнати
101
Топ цена:
8
90лв
4
55€
Онлайн курс по Facebook маркетинг с 6-месечен достъп
Ако желаете да придобиете нови умения в IT сферата, да разкриете интересни възможности за професионална реализация или просто имате бизнес, който желаете да популяризирате по най-добрия начин във Fac.. Още...
2 грабнати
81