Курс "Mindfulness у дома" с 12-месечен достъп, от Urocite
"Mindfulness у дома" не е просто курс. Това е покана да се свържеш отново със себе си - чрез лесни, кратки, но мощни практики, които можеш да правиш навсякъде - само с ваучер за Urocite!
| Курс "Mindfulness у дома" с 12-месечен достъп | 19.90 лв/10.17 € | Грабни |
За курса
"Mindfulness у дома" не е просто курс. Това е покана да се свържеш отново със себе си - чрез лесни, кратки, но мощни практики, които можеш да правиш навсякъде. Без специално оборудване и нужда от допълнителни материали. Без необходимост от опит в медитацията. Само 10 минути на ден - от комфорта на твоя дом.
С този курс ще разбереш как стресът влияе на тялото ти - и как да го прекъснеш навреме; ще се научиш да използваш дъха като личен превключвател за спокойствие; ще създадеш свое mindfulness място у дома - малък оазис на тишина; ще опознаеш техники като СТОП метода на Jon Kabat-Zinn; ще преоткриеш ежедневието - чрез осъзнато хранене, движение, слушане; ще се научиш да бъдеш по-мил към себе си - и да спреш вътрешния критик.
В рамките на курса ще получиш:
• Самостоятелен профил в иновативна онлайн платформа на Urocite, подходяща за използване и чрез мобилно устройство, с 24 часа достъп всеки ден без изключение - неограничен, безусловен и пълен достъп до всички уроци и материали, съдържащи се в курса.
• Представяне на материалите по начин, подходящ за начинаещи и за непрофесионалисти в областта на психологията;
• 12 ясни видео урока, пълни с практики, насоки и разбираема теория;
• Научно обосновани техники за справяне със стрес, тревожност и претоварване;
• Обяснени и наставлявани практики за дишане, осъзнато движение, самообгрижване и спокойствие;
• Конкретен план за изграждане на лична, устойчива mindfulness практика.
С този курс ще разбереш как стресът влияе на тялото ти - и как да го прекъснеш навреме; ще се научиш да използваш дъха като личен превключвател за спокойствие; ще създадеш свое mindfulness място у дома - малък оазис на тишина; ще опознаеш техники като СТОП метода на Jon Kabat-Zinn; ще преоткриеш ежедневието - чрез осъзнато хранене, движение, слушане; ще се научиш да бъдеш по-мил към себе си - и да спреш вътрешния критик.
В рамките на курса ще получиш:
• Самостоятелен профил в иновативна онлайн платформа на Urocite, подходяща за използване и чрез мобилно устройство, с 24 часа достъп всеки ден без изключение - неограничен, безусловен и пълен достъп до всички уроци и материали, съдържащи се в курса.
• Представяне на материалите по начин, подходящ за начинаещи и за непрофесионалисти в областта на психологията;
• 12 ясни видео урока, пълни с практики, насоки и разбираема теория;
• Научно обосновани техники за справяне със стрес, тревожност и претоварване;
• Обяснени и наставлявани практики за дишане, осъзнато движение, самообгрижване и спокойствие;
• Конкретен план за изграждане на лична, устойчива mindfulness практика.
Бонуси към офертата
- В рамките на ваучера получавате като бонус мобилно приложение за Android, с което може да преминавате вашия курс където и когато пожелаете, да гледате видеата мобилно и да практикувате mindfulness практиките по всяко време.
Условия на офертата:
- Валидност на ваучера: от 13 Август до 1 Октомври 2025г.
- За да активирате достъпа си, трябва да попълните краткия формуляр, след което ще ви се появи подробна информация за вход в системата за обучение, в това число - потребителско име и парола. От този момент започва да тече и срокът за обучението ви.
При затруднение за регистрация, изпратете на E-mail info.urocite@gmail.com следната информация:
- Наименование на офертата и избраните от Вас курсове;
- Номер и секретен код на ваучер;
- Избрано потребителско име;
- E-mail, с който да бъде осъществена регистрацията;
- Телефонен номер за контакт.
До 2 работни дни от изпращане на имейла ще получите на посочения Е-mail писмо с подробни инструкции за вход и ползване на системата. - Обучението протича в онлайн платформата на Urocite. В нея се влиза чрез потребителско име и парола, които Ви се предоставят. След заплащането на ваучера, трябва да
- В рамките на закупения от Вас ваучер получавате самостоятелен профил в иновативна онлайн платформа на Urocite, подходяща за използване и чрез мобилно устройство, с 24 часа достъп всеки ден без изключение - неограничен, безусловен и пълен достъп до всички уроци и материали, съдържащи се в курса.
За да получите представа как работят курсовете и платформата можете да си направите предварителен демо профил, с който да разгледате първия урок от избран от Вас курс на Urocite.
Забележка: При издаване на ваучер ще ви бъде създаден нов профил. В него ще следва да влезете с ново потребителско име и парола, които ще ви изпратят в срок до два работни дни. - Офертата включва 12-месечен достъп до обучителната система и конкретния курс.
- Urocite не поема ангажимент за форми на комуникация в реално време.
- Всички други глобални условия на Grabo.bg
Осигурено от Urocite
Urocite е стартиращ обучителен център с млад и ентисуазиран екип, с IT, филологични и други педагогически компетенции. Центърът, който засега е изцяло виртуален и функционира онлайн, е насочен към повишаване на дигиталните компетенции на клиентите си. Urocite може да се похвали с високоефективна авторска обучителна платформа, създадена от самия екип. А така също и с богат опит и биография в областта на свободната практика в web технологиите и езиковото обучение.
Офертата е осигурена от ЕДЕЛВАЙС - ВЕЛИЧКА ВАСИЛЕВА ЕТ, ЕИК: 115242423 (Urocite).
Курс "Mindfulness у дома" с 12-месечен достъп
1990лв / 1017€
Грабни ваучер
Офертата изтича след:
85:10:00
Още за разграбване:
Маникюр с гел лак, плюс сваляне на старо покритие - до мол Парадайз
Цена:
25.00лв 12.78€
45.00лв
23.01€
-44%
Маникюр с гел лак
-44%
Маникюр с гел лак
Терапия "Шоколадово изкушение" - масаж на цяло тяло, плюс енергизиращ скраб и шоколадова маска
Цена:
59.90лв 30.63€
95.00лв
48.57€
-37%
Шоколадово изкушение
-37%
Шоколадово изкушение
Едномесечен абонамент за цялостно почистване на дом или офис с площ до 300кв.м с 4 посещения
Цена:
360.00лв 184.07€
600.00лв
306.78€
-40%
За чист дом/офис
-40%
За чист дом/офис
Терапия за лице "Divina ReAge" - интензивна антиейдж процедура - в Банкя
Цена:
78.00лв 39.88€
130.00лв
66.47€
1 грабнат ваучер
-40%
Антиейдж терапия
-40%
Антиейдж терапия
Екзотична кухня за вкъщи: Суши сет по избор
Цена:
16.43лв 8.40€
23.47лв
12.00€
-30%
Суши сет по избор
-30%
Суши сет по избор
Безиглено влагане на филър и маска с хиалуронова киселина - за уголемяване на устни или запълване на бръчки
Цена:
24.90лв 12.73€
60.00лв
30.68€
-59%
Хиалуронов филър
-59%
Хиалуронов филър
Терапия за лице "Flower of Youth" - с лифтинг ефект и възстановяване на свежестта на кожата - в Банкя
Цена:
69.00лв 35.28€
125.00лв
63.91€
-45%
Терапия за лице
-45%
Терапия за лице
Комедийният спектакъл "Извънредно неудобно" на 7 Октомври, в Театър Артвент
Топ цена: 37.00лв/18.92€
Извънредно неудобно
Извънредно неудобно
Адрес и контакти
Вече няколко пъти провеждам обучение за развитие и нови знания с офертите на Уроците.Бг и искам да кажа,че съм много благодарна и всеки урок ми помага да се справям по-добре с работата.
Йоанна
5
Urocite.bg е добър сайт за надграждане на уменията на всеки човек. Лесен и бъз сайт с достатъчно пояснения.
Ако имате други въпроси
Още оферти от Urocite
Топ цена:
14
90лв
7
62€
Учи мобилно гръцки език с 12-месечен достъп, 2 нива по избор и възможност за сертификат
Съчетайте удобството на смартфона с инвестиция във вашето бъдеще, като усвоите гръцки език и се сдобиете със сертификат за избрано от Вас ниво! Пред Вас е едно от първите приложения за изучаване на ч.. Още...
85:09:57
12
Топ цена:
9
90лв
5
06€
Учи мобилно Microsoft Excel, Word или PowerPoint - с 12-месечен достъп и възможност за сертификат
Съчетайте удобството на своя смартфон с обогатяване на компютърните си умения. Пред вас е едно от първите приложения за онлайн обучение с видеоуроци на български език от Urocite!
Мобилен курс по изб.. Още...
85:09:57
13
Топ цена:
10
90лв
5
57€
Онлайн курс по английски език за начинаещи по системата на Оксфорд, с над 100 модула, 12-месечен достъп и бонус - мобилно приложение за гласов превод в реално време
На кое ниво сте стъпили или целите да достигнете по английски? Urocite ще ви съдейства онлайн!
Онлайн курс по английски език за начинаещи - по системата на Оксфорд, с над 100 модула и 12-месечен дос.. Още...
85:09:57
22
Топ цена:
15
90лв
8
13€
Учи мобилно френски език с 12 месечен достъп, 2 нива по избор и възможност за сертификат
Съчетайте удобството на Вашия смартфон с инвестиция във вашето бъдеще, като усвоите френски език и се сдобиете със сертификат за избрано от Вас ниво. Пред Вас е едно от първите приложения за изучаван.. Още...
85:09:57
15
Топ цена:
19
90лв
10
17€
Онлайн курс "AI умения за начинаещи"
Пригответе се за едно увлекателно и изключително достъпно приключение в света на изкуствения интелект. Този видео курс от Urocite е специално създаден за напълно начинаещи - не се изискват никакви те.. Още...
85:09:57
18
Топ цена:
19
90лв
10
17€
Онлайн курс по практическо счетоводство с възможност за сертификат и бонус - курс за Мениджър проекти - с 12-месечен достъп
Не се колебайте да се присъедините към курса по Практическо счетоводство и да инвестирате във вашия професионален успех! С помощ от Urocite ще придобиете не само знания, но и увереност във вашите сче.. Още...
11 грабнати
76
Топ цена:
8
90лв
4
55€
Онлайн курс по немски език за 2 нива по избор, с възможност за сертификат и бонус - мобилно приложение за гласов превод в реално време
На кое ниво сте стъпили или целите в немския език? Urocite ще ви съдейства с онлайн обучение със срок по избор от нива А1, А2, В1 и В2!
Онлайн курс по немски език:
• С 4-месечен достъп до системата.. Още...
10 грабнати
81
Топ цена:
9
90лв
5
06€
Онлайн курс по английски език за четири или пет нива по избор, с възможност за сертификат, и бонус мобилно приложение за гласов превод в реално време
На кое ниво сте стъпили или целите да достигнете по английски? Urocite ще ви съдейства онлайн да усвоите English А1, English A1 Plus, English A2, English A3 или English В1!
• Четири нива (А1, А1 Плю.. Още...
10 грабнати
89