Курс "Mindfulness у дома" с 12-месечен достъп, от Urocite
"Mindfulness у дома" не е просто курс. Това е покана да се свържеш отново със себе си - чрез лесни, кратки, но мощни практики, които можеш да правиш навсякъде - само с ваучер за Urocite!
| Курс "Mindfulness у дома" с 12-месечен достъп | 14.90 лв/7.62 € | Грабни |
За курса
"Mindfulness у дома" не е просто курс. Това е покана да се свържеш отново със себе си - чрез лесни, кратки, но мощни практики, които можеш да правиш навсякъде. Без специално оборудване и нужда от допълнителни материали. Без необходимост от опит в медитацията. Само 10 минути на ден - от комфорта на твоя дом.
С този курс ще разбереш как стресът влияе на тялото ти - и как да го прекъснеш навреме; ще се научиш да използваш дъха като личен превключвател за спокойствие; ще създадеш свое mindfulness място у дома - малък оазис на тишина; ще опознаеш техники като СТОП метода на Jon Kabat-Zinn; ще преоткриеш ежедневието - чрез осъзнато хранене, движение, слушане; ще се научиш да бъдеш по-мил към себе си - и да спреш вътрешния критик.
В рамките на курса ще получиш:
• Самостоятелен профил в иновативна онлайн платформа на Urocite, подходяща за използване и чрез мобилно устройство, с 24 часа достъп всеки ден без изключение - неограничен, безусловен и пълен достъп до всички уроци и материали, съдържащи се в курса.
• Представяне на материалите по начин, подходящ за начинаещи и за непрофесионалисти в областта на психологията;
• 12 ясни видео урока, пълни с практики, насоки и разбираема теория;
• Научно обосновани техники за справяне със стрес, тревожност и претоварване;
• Обяснени и наставлявани практики за дишане, осъзнато движение, самообгрижване и спокойствие;
• Конкретен план за изграждане на лична, устойчива mindfulness практика.
С този курс ще разбереш как стресът влияе на тялото ти - и как да го прекъснеш навреме; ще се научиш да използваш дъха като личен превключвател за спокойствие; ще създадеш свое mindfulness място у дома - малък оазис на тишина; ще опознаеш техники като СТОП метода на Jon Kabat-Zinn; ще преоткриеш ежедневието - чрез осъзнато хранене, движение, слушане; ще се научиш да бъдеш по-мил към себе си - и да спреш вътрешния критик.
В рамките на курса ще получиш:
• Самостоятелен профил в иновативна онлайн платформа на Urocite, подходяща за използване и чрез мобилно устройство, с 24 часа достъп всеки ден без изключение - неограничен, безусловен и пълен достъп до всички уроци и материали, съдържащи се в курса.
• Представяне на материалите по начин, подходящ за начинаещи и за непрофесионалисти в областта на психологията;
• 12 ясни видео урока, пълни с практики, насоки и разбираема теория;
• Научно обосновани техники за справяне със стрес, тревожност и претоварване;
• Обяснени и наставлявани практики за дишане, осъзнато движение, самообгрижване и спокойствие;
• Конкретен план за изграждане на лична, устойчива mindfulness практика.
Бонуси към офертата
- В рамките на ваучера получавате като бонус мобилно приложение за Android, с което може да преминавате вашия курс където и когато пожелаете, да гледате видеата мобилно и да практикувате mindfulness практиките по всяко време.
Условия на офертата:
- Валидност на ваучера: от 8 Октомври до 16 Ноември 2025г.
- За да активирате достъпа си, трябва да попълните краткия формуляр тук, след което ще ви се появи подробна информация за вход в системата за обучение, в това число - потребителско име и парола. От този момент започва да тече и срокът за обучението ви.
- При затруднение за регистрация, изпратете на e-mail: info.urocite@gmail.com следната информация:
- Наименование на курса;
- Номер на ваучер;
- Избрано потребителско име;
- E-mail, с който да бъде осъществена регистрацията;
- Телефонен номер за контакт. - След изпращане на email, в срок до 2 работни дни ще получите на посочения Е-mail писмо с подробни инструкции за вход и ползване на системата. Възможно е посоченото от вас потребителско име да бъде променено за нуждите на системата.
- Обучението протича в онлайн платформата на Urocite.
- Офертата включва 12-месечен достъп до обучителната система и цялото съдържание на конкретния курс - без системи на поетапни допускания до съдържанието и без необходимост от допълнителни материали и програмни ресурси.
- Urocite не поема ангажимент за форми на комуникация в реално време.
- Всички други глобални условия на Grabo.bg
Осигурено от Urocite
Urocite е стартиращ обучителен център с млад и ентисуазиран екип, с IT, филологични и други педагогически компетенции. Центърът, който засега е изцяло виртуален и функционира онлайн, е насочен към повишаване на дигиталните компетенции на клиентите си. Urocite може да се похвали с високоефективна авторска обучителна платформа, създадена от самия екип. А така също и с богат опит и биография в областта на свободната практика в web технологиите и езиковото обучение.
Офертата е осигурена от ЕДЕЛВАЙС - ВЕЛИЧКА ВАСИЛЕВА ЕТ, ЕИК: 115242423 (Urocite).
Курс "Mindfulness у дома" с 12-месечен достъп
1490лв / 762€
Грабни ваучер
Офертата изтича след:
93:49:31
Още за разграбване:
Коледна фотосесия с 20, 30 или 35 обработени кадъра
Цена:
125.90лв 64.37€
180.00лв
92.03€
-30%
Коледна фотосесия
-30%
Коледна фотосесия
Пиесата "Женска логика" на 3 Ноември, на Камерна сцена в Театър "Сълза и смях"
Топ цена: 16.00лв/8.18€
Женска логика
Женска логика
Симфоничен концерт на 27 Октомври, в Зала "България", София
Цена:
12.00лв 6.14€
20.00лв
10.23€
-40%
Симфоничен концерт
-40%
Симфоничен концерт
Балет Арабеск ще качи зрителите на сцената за танцовия моноспектакъл "Behind You" - на 15 Октомври в Музикален театър
Цена:
25.00лв 12.78€
29.34лв
15.00€
-15%
Балет Арабеск
-15%
Балет Арабеск
Детска или семейна коледна фотосесия в студио: с 30 или 50 обработени кадъра - в Нови Искър
Цена:
80.00лв 40.90€
100.00лв
51.13€
-20%
Коледна фотосесия
-20%
Коледна фотосесия
Карбонов лазерен пилинг на лице, плюс подарък - дълбоко почистване с ултразвук
Цена:
95.00лв 48.57€
180.00лв
92.03€
-47%
Карбонов пилинг
-47%
Карбонов пилинг
Адрес и контакти
Жанет
5
Изключително лесно и достъпно направен сайт за начинаещи. Много съм доволна и благодаря за съдействието.
доволна съм от съдействието на екипа от Уроците.
Ако имате други въпроси
Още оферти от Urocite
Топ цена:
9
90лв
5
06€
Онлайн курс "Мобилен маркетинг" с 6-месечен достъп, плюс бонус - мобилен онлайн магазин
Ако желаете да придобиете нови умения в маркетинговата сфера, да разкриете интересни възможности за професионална реализация или просто имате бизнес, който желаете да популяризирате по най-добрия нач.. Още...
93:49:29
18
Топ цена:
6
90лв
3
53€
Мобилно приложение за усвояване на английски език за начинаещи - с 12-месечен достъп
Българско мобилно приложение за усвояване на английски език - от Urocite!
12-месечен достъп до мобилно приложение Linguido - за усвояване на английски език за начинаещи - за 6.90 лв/3.53 €. Още...
93:49:29
12
Топ цена:
17
90лв
9
15€
Chat GPT мастърклас - от начинаещ до експерт
Открийте вълнуващия свят на Chat GPT със специално разработен курс за начинаещи от Urocite! Този мастърклас ще ви отведе от основите към напреднали приложения на Chat GPT, без нужда от предварителни .. Още...
93:49:29
12
Топ цена:
19
90лв
10
17€
Онлайн курс по английски език за 4 нива - А1, А2, В1 и В2, с възможност за сертификат, и бонус мобилно приложение за гласов превод в реално време
Чудите се на кое ниво сте или пък целите да усъвършенствате знанията си по английски език? Грабнете предложението на Urocite и ще можете онлайн да усвоите English A1, English А2, English B1 и Englis.. Още...
93:49:29
13
Топ цена:
14
90лв
7
62€
Онлайн курс "Обработка на дигитални фотографии с Photoshop Lightroom и класически Photoshop" с 6-месечен достъп
Независимо дали сте работили преди с Photoshop и неговите модификации, или сте напълно начинаещи, вие можете бързо и лесно да усвоите най-известните и по всяка вероятност най-мощните програми за обра.. Още...
8 грабнати
75
Топ цена:
15
90лв
8
13€
Учи мобилно гръцки език с 12-месечен достъп, 2 нива по избор и възможност за сертификат
Съчетайте удобството на смартфона с инвестиция във вашето бъдеще, като усвоите гръцки език и се сдобиете със сертификат за избрано от Вас ниво! Пред Вас е едно от първите приложения за изучаване на ч.. Още...
12 грабнати
108
Топ цена:
14
90лв
7
62€
Онлайн курс по Моден дизайн за начинаещи с 12-месечен достъп, с възможност за сертификат
С този курс от Urocite ще навлезете с бързи стъпки в света на модния дизайн. Не е нужно да имате предварителни познания, за да усвоите основите на модния дизайн, да разпознавате проектите на известн.. Още...
5 грабнати
75
Топ цена:
9
90лв
5
06€
Онлайн курс "Финанси" с 6-месечен достъп
Защо да не може забавлението и усвояването на нови знания да вървят ръка за ръка? Urocite прилага модерен и печелещ все повече популярност в света метод на обучение - изграждане на интуитивен подход .. Още...
11 грабнати
84