60 минути релакс и грижа: Класически масаж на цяло тяло или терапевтичен масаж цяло тяло, плюс обработка на тригерни точки, от Massage and Wellness Akinorev

Класически масаж на цяло тяло
• Поглаждане (Effleurage): Започва се с леки, плъзгащи движения по посока на лимфните съдове. Целта е отпускане на нервната система, затопляне на кожата и нанасяне на маслото.

• Разтриване (Friction): По-дълбоки движения с пръсти или длани, насочени към подкожните тъкани. Премахва ставни отлагания, подобрява обмяната на веществата и премахва сраствания.

• Омачкване (Petrissage): Дълбоко въздействие върху мускулната тъкан, включващо притискане и размачкване. Тази стъпка отпуска дълбоко мускулите и тонизира тялото.

Последователност на масажа:
• Гръб: Нанасяне на масло, поглаждане, разтриване с палци, работа по лопатките, омачкване на раменете и кръста.
• Седалище и крака: Дълбоко омачкване на мускулите, последвано от разтриване.
• Ръце: Масаж от китката към рамото.
• Завършек: Общо релаксиращо поглаждане.

Класическият масаж не само разтоварва стреса, но и подобрява кръвообращението и функциите на тялото.

Терапевтичен масаж цяло тяло, плюс обработка на тригерни точки
Терапевтичният масаж на цяло тяло с обработка на тригерни точки е специализирана процедура, насочена към облекчаване на мускулното напрежение, намаляване на болката и възстановяване на естествения баланс в организма. По време на масажа се обработват всички основни мускулни групи, като се обръща специално внимание на т.нар. тригерни точки - чувствителни и болезнени зони в мускулите, които често са причина за локален или пренесен дискомфорт.

Чрез комбинация от терапевтични техники и целенасочен натиск върху проблемните участъци се подобрява кръвообращението, освобождават се натрупаните напрежения и се подпомага възстановяването на мускулите. Масажът е подходящ както за хора с хронични болки и скованост, така и за активно спортуващи или работещи в условия на продължително физическо или психическо натоварване.

Ползи от терапевтичния масаж с тригерни точки:
• Намалява мускулните болки и схващанията;
• Освобождава натрупаното напрежение и стрес;
• Подобрява кръвообращението и лимфния поток;
• Повишава подвижността и гъвкавостта на тялото;
• Подпомага по-бързото възстановяване след физическо натоварване;
• Намалява главоболие, причинено от мускулно напрежение;
• Подобрява стойката и мускулния баланс;
• Стимулира естествените процеси на регенерация в организма;
• Създава усещане за лекота, комфорт и общо благополучие.