Изготвяне на персонална тренировъчна програма с фитнес упражнения, от Станимир Михов

За да бъдат подобаващо възнаградени усилията ти във фитнеса, са необходими точните упражнения, а от Станимир Михов ще подберат най-подходящите за теб!

Офертата включва:

• Индивидуална тренировъчна програма - за вкъщи или за фитнес зала, съобразена с вашия опит или липсата на такъв;
• Ежеседмично проследяване на резултатите и бързи отговори на въпроси;
• 1 напълно безплатна промяна по тренировъчната програма при възникнала нужда;
• Възможност за видео преглед и коригиране на изпълнение на упражненията.

Персонално изработен тренировъчен режим - включва описание на всяко упражнение, клип към 1 или 2 варианта с правилното изпълнение, най-подходящи брой: серии, повторения, почивка между сериите, темпо за изпълнение на повторенията, за коя мускулна група работи и допълнителни бележки за постигане на най-бързи резултати, както и кардио режим (ако има нужда да бъде включен такъв). При желание тренировките може да са изцяло съобразени само за домашни условия.

Следене на резултати
Ежеседмично проследяване на резултати чрез попълване на някои основни мерки, а именно: килограми, талия, ханш. Това проследяване позволява максимално бързо и коректно да се правят промени по режимите, за да се гарантират предварително зададените желани резултати.

24/7 - поддръжка за всякакви въпроси, които бихте имали. Oтговор не по-късно от 48 часа. Може да получите отговор на всичко, което Ви интересува относно тренировки, хранене, суплементи, допълнителна подкрепа и други.

Skype и Viber Консултация - Вайбър или имейл консултации за всяка седмица от режимите (общо 12), за да дискутираме всичко наведнъж и да направим нужните промени по режимите, ако такива са необходими, на базата на данните, които ми предоставяте и това как се чувствате.