Не изпускай предложенията на
Dance & Sport Center Salsa Divа
Активни промо оферти:
-55%
Коледна фотосесия
-55%
Коледна фотосесия
Мариус Куркински
Мариус Куркински
Постановка
Постановка
-53%
Императорски масаж
-53%
Императорски масаж
-20%
Мюзикъл за деца
-20%
Мюзикъл за деца
Въпроси и отговори
200 Кликни тук, за да зададеш своя въпрос...
Йогалатес е една разнообразна форма от ниско към средно интензивни упражнения разработена за постигане на физическа кондиция без тежести, отслабване, укрепване на мускулите и енергизиране.
Плавното темпо на упражненията от йога и пилатес тренира мускулите на проблемните зони, без претоваране на ставите и сърцето.
Изключвайки медитацията от йогата остават чистите асани, който могат да се практикуват в унисон с метода пилатес.
Всеки от нас има възможност да избере какъв спорт да практикува, но ползите от метода пилатес както и от практикуването на йога се дължат на факта, че и двете направления са насочени за работа с цялото тяло, а не с отделни мускулни групи. Резултатите са несравнимо по- добри от тези, постигнати във фитнес залата например. Интересното е че йогата и пилатеса са хармонично допълващи се системи, които могат да бъдат практикувани както заедно така и поотделно без това да влияе на ефективността им.
2 посещения на зумба фитнес, йогалатес, пилатес или боди формър, от Dance & Sport Center Salsa Diva