Влез в най-добрата си форма, докато танцуваш! 5 посещения на Zumba Dance, от Warda Dance

Напоследък се поотпусна с хапването на торти и кексчета, а това не се отрази добре на фигурата ти? Warda Dance те кани да влезеш във форма, докато танцуваш и се забавляваш!

5 посещения на Zumba Dance - за 14.90лв, вместо за 30лв!

Повече за Zumba Dance:

Водещ: Хелън
Хелън е нашият лицензиран инструктор. Практикува регетон, салса и бачата, индийски и арабски танци; поставя собствени хореографии.

"Тренировките привличат все повече хора, които веднага се влюбват в този стил. Не можеш да останеш пасивен под ритъма на музиката! Самата гледка на потните тела, които се движат в такт и усмивките, които не слизат от лицата им ще ви заразят! Заради това е успехът на този стил в аеробиката – тренировката се превръща в нестихващо парти! Най-хубавата част е, че Зумба е достъпна за всеки. Няма ограничение във възрастта или пола, а и стъпките са много лесни за изпълнение. Все едно сте в клуб – важното е да танцуваш и да се забавляваш!"

Историята на Зумба започва още от 90-те години на миналия век в Колумбия. Неин автор е Алберто "Бето" Перез - танцьор, фитнес инструктор и хореограф. Един ден, заставайки пред своята аеробик група, Бето осъзнава, че е забравил всичката си музика за аеробика. Така му се наложило да импровизира върху каквато музика имал под ръка. И понеже салсата и меренгето са любимите стилове на Бето, то се получила една интересна и танцувална тренировка, която за кратко се превърнала в хит в центъра, където Бето работел.

Музиката е основно латино, но се използват и ориенталски, и хип-хоп ритми. Музиката всъщност е ключът към тренировката. Тя е с променливо темпо, което води тренировката през тонизиращите, силовите и кардио движенията едно след друго, в различен ред и схема. Така се натоварва всеки мускул, всяка проблемна зона по тялото, без остатък.

Просто, казват създателите ѝ, това е най-добрият купон наоколо!