Детокс и релакс с джакузи, финландска сауна или парна баня, плюс масаж на цяло тяло, от Хотел Аква***

Ползването на сауна се препоръчва преди масаж, поради ефекта върху мускулите, а именно - увеличаване на еластичността им. По този начин тяхното масажиране става по-леко, а ефектът е по-голям.

Сауната не се препоръчва за деца и възрастни хора и за ползване непосредствено след хранене. Добре е да е изминал поне 1 час от приема на храна, преди да ползвате услугата.

Противопоказания за ползване на сауна: отворена рана; висока температура; бременност; пневмония; респираторни заболявания.

Сауната увеличава сърдечната честота и може да доведе до повишаване на кръвното налягане, затова специалистите препоръчват лицата с високо кръвно налягане или болести на сърцето да се консултират с лекар преди ползване на услугата.

Финландската сауна е чудесен способ за детоксикация на организма - традиционен и ефикасен метод за премахване на токсините от тялото чрез потене. Поради своите високи, но поносими температури, вариращи между 80 и 100°C, финландската сауна повишава температурата на тялото, което от своя страна стимулира потните жлези и предизвиква дълбоко изпотяване, облекчаване на болката.

Друг положителен ефект от високата телесна температура е разширяването на кръвоносните съдове, което спомага за увеличаване циркулацията на кръвта. Това задейства естествените оздравителни процеси в човешкото тялото и води до успокояване на болките в ставите и мускулите, както и ускорява зарастването на натъртвания и порязвания. Ето защо специалистите препоръчват на активно спортуващите 10-минутен престой в суха сауна след тренировка, който значително ще ускори възстановяването на тялото им.

Облекчаване на стреса и повишаване на настроението. Доказано е, че когато човешкото тяло е изложено на висока температура, то освобождава ендорфини - невротрансмитери на настроението, които имат аналгетични и успокояващи качества. Това, съчетано с факта, че атмосферата във финландските сауни е спокойна и тиха, я прави ефикасно средство срещу стрес, тревожност, депресия и безсъние. В действителност, много лекари във Финландия редовно предписват такъв вид терапия при пациенти, страдащи от подобни заболявания.