Раздвижи се! 6 посещения на зумба или fly fitness, от Спортен център София

Раздвижи се и извай идеална фигура в Спортен център София! Грабни ваучер и изгаряй калории, докато се забавляваш!

6 посещения на занятие по избор:
• зумба - за 17.90лв, вместо за 36лв;
• fly fitness - за 23.90лв, вместо за 48лв.

Повече за заниманията:

Зумба
Готови ли сте да се забавлявате и да влезете във форма? Точно това е включено в програмата на LatinMTVDance (Зумба). Това е вълнуващ, ефективен, лесен за следване, вдъхновен от латиното, изгарящ калории танц и фитнес парти, водейки милиони хора към здравето и радостта. Латино фиеста под въздействието на Меренге, Регетон, Салса, Самба и Карибски ритми, ориенталски и индийски елементи и хип хоп. Ако обичате да танцувате, неусетно ще влезете във форма с лесно усвоими стъпки и в еуфорично настроение. Стилът е доста динамичен, но е единствения, който така добре да съчетава приятното с полезното. Натоварва абсолютно всички групи мускули и е перфектен за поддържане на добра, жизнена форма. Заниманията са подходящи за всички възрасти от 8 до 88 години със средно натоварване кардио и гъвкавост.

Fly fitness
Това е една нова тенденция в йога, която е създадена от Кристофър Харисън през 2000г. Неговата цел е да се разработи гъвкавост и еластичност, както и възстановяване на гръбначния стълб. Самият Кристофър е танцьор, който е претърпял контузия и лекарите му забранили да спортува. Но той се възстановява и създава Fly fitness.

Противопоказания:
Fly fitness е забранен за хора, които са пострадали от сериозни нараняване на гърба. В случай на наличие на хернии и други проблеми, преди обучението, трябва да се консултирате с лекар. Не е подходящ и за бременни жени.