Раздвижи се! 4 или 8 посещения на спорт по избор - Mini Fitness, Dance Aerobic или Лечебна гимнастика и стречинг, от Warda Dance

Тонусът и здравето ви имат нужда от ежедневна грижа. За да чувствате добре и в страхотна форма - вижте предложението на Warda Dance и се раздвижете!

Грабнете ваучер за спорт по избор - Mini Fitness, Dance Aerobic или Лечебна гимнастика и стречинг:

• 4 посещения - за 9.90лв, вместо за 20лв;
• 8 посещения - за 18.90лв, вместо за 40лв.

Повече за тренировките:

Денс аеробика
Интензивната аеробика - Dance Aerobic, е един изключително приятен начин да отслабвате, докато се забавлявате! Тренировката е подходяща за хора на различна възраст. Всички елементи, движения и упражнения за разучаване се подават последователно, така че да не затрудняват дори начинаещите. Съчетанието на леки танцови елементи с по-интензивни упражнения се превръща в цялостна тренировка - увлекателна, приятна и много зареждаща за изпълнение. Някои от упражненията се изпълняват с помощта на уреди, като: топка, ластиции др, а друга част е посветена изцяло на упражненията със собствено тегло.

Мини Фитнес
За тези, които искат по-лека форма на фитнес-тренировка, то Mini Fitness-a е за тях! За първи път, танцово студио Warda dance ви представя един нов и изключително добър начин да отслабвате, стягате и оформяте тялото си с помощта на уреди, типични за фитнес залите. Без значение е дали сте начинаещи, или с някакъв опит, в рамките на една 60 минутна тренировка ще имате възможността да се запознаете с уреди, като: гирички, дъмбели, ластици, ролер на постелка, голяма топка, лост, щанга, въжета и др. Под формата на "Кръгова тренировка" се редуват упражнения, свързани с различни мускулни групи, натоварващи различни части на тялото, без използването на големи тежести.

Лечебна гимнастика и стречинг
Релаксиращо-разтегателната гимнастика (стречинг) е различен, но изключително приятен начин да освободите съзнанието си, да повишите мобилността и силата си, да станете по-гъвкави и издържливи, и едновременно с това да релаксирате! Стречингът, упражняван редовно, дори и под формата на утринна гимнастика дава на тялото ни пластичност, свобода и лекота. Стреч упражненията подобряват стойката, двигателната култура, намаляват умората в мускулите и помагат възстановяването след травми.
Упражненията от цикъла "Лечебна гимнастика" ни запознават с възможностите на тялото за самолечение, посредством техники за дишане съчетани с упражнения. Стимулират храненето на мускулите и тъканите, като ги запазват здрави и млади във времето.