За спокойствие в съвременния начин на живот! Консултация с психолог - за дете, за възрастен или за двойка, от MY Psychology

Първата среща между терапевт и клиент е опознавателна. На нея се уточнява проблемът, с който идва клиентът, и се договаря по-нататъшна работа.

Посещението при психолог е свързано с желанието на клиента да промени нещо в живота си. Често хората започват разговор с думите "Объркан съм", "Не знам на къде вървя", "Искам повече", "Имам нужда от подкрепа и разбиране", "Не знам какво се случва с мен в емоционално отношение". Причините за дискомфорт могат да бъдат свързани с конфликти от различен характер - в семейството, в работата, в отношения с родители и близки.

За сегашната обстановка по време на пандемия:
Пандемията от COVID-19 рязко и изцяло промени начина ни на живот, доведе до несигурност, финансов натиск и социална изолация. Основните ни тревоги са страхът от разболяване, продължителността на пандемията и картината на нашето бъдеще. Претоварването с информация, недостоверните данни и дезинформацията могат да ни изкарат извън контрола на нашите емоции и поведение.

По време на пандемията от COVID-19 може да изпитаме широк спектър от емоции и състояния - стрес, притеснение, страх, тъга и самота. Вече отключени разстройства на психичното здраве, включително тревожност и депресия, могат да се влошат.

Тази криза и отговорът ни към нея ще имат психологически последици. Изолацията, социалното дистанциране и екстремните промени в ежедневието са трудни, но хората, семействата и общностите трябва да бъдат подготвени за факта, че вероятно ни чака епидемия от клинична депресия и тревожни разстройства.

Засилвайки повсеместно насаждания стрес от тази криза, много от нас търпят значителни лични загуби и реакции на скръб, които са стабилни предпоставки за развитие на депресия и тревожни разстройства. Продължаващият и непредсказуем курс на тези стресови фактори прибавя допълнителен риск от психически проблеми.

Със задълбочаването на кризата неминуемо ще се увеличи броят на жертвите. За някои, особено тези на първа линия, острите преживявания на скръб, травма и изтощение ще засилят стреса и ще ги изложат на още по-голям риск.

Продължителната социална изолация - нашата основна стратегия за намаляване на разпространението на вируса, добавя още един рисков фактор. Телата ни не са проектирани да се справят дълго със социалните лишения. Самотата поражда депресия.