Здраве от Изтока! 4 посещения на източна лечебна гимнастика, от Център Хотей

Искаш ли да разбереш защо източните народи са толкова дълголетни? Подари си хармония, здраве и перфектна форма с ваучер за Център за здраве Хотей!

Грабни 4 посещения на източна лечебна гимнастика - за 10лв, вместо за 20лв!

Повече за заниманията:

Групата, с която се работи на едно посещение, е от 6 до 8 човека, за да може инструкторът да работи индивидуално с всеки един. Целта е да се усвоява техниката на изпълнение на всяко упражнение максимално добре и така да се постигне ефективност от целия комплекс.

Източната гимнастика е система от оздравителни упражнения за предотвратяване и лечение на заболявания на шията, раменете, гърба, кръста и краката, както и неврози, нарушения на храносмилането, високо кръвно налягане и други обичайни хронични заболявания.

Прости и лесни за изпълнение и същевременно ефикасни лечебни упражнения. Могат да бъдат правени от всеки, без значение каква е неговата сила, гъвкавост, тренираност и други. Предназначени за поддържане на добрите функционални възможности на ставите и мускулите в цялото тяло, а това е все по-голям проблем при съвременния заседнал начин на живот.

Упражненията водят до по-дълбоко дишане, съответно и по-голяма вместимост на белите дробове. Редовните занимания с упражненията води до подобрено снабдяване на организма с кислород, което само по себе си е твърде важно за укрепването на здравето. Правилно установеното дишане в координация с движенията увеличава и амплитудата на движенията на диафрагмата, което позволява не само подобряване на функционирането на дихателния апарат, но и оказва масажиращо въздействие върху вътрешните органи, особено върху стомашно-чревния тракт. Подобряването на храносмилането на свой ред води до по-добра обмяна на веществата и в крайна сметка до засилване на съпротивителните сили на организма.

По-здрави, по-гъвкави, по-слаби!