За вашето здраве! Изследване на витамин B12, от Медико-диагностична лаборатория Лина

Напоследък се чувствате уморени и имате проблеми със съня? Проверете дали това не се дължи на недостиг на витамини - с ваучер за Медико-диагностична лаборатория Лина!

Изследване на витамин B12 - за 14лв, вместо за 22лв.

Повече за витамина:

Витамин B12 или кобаламин е водноразтворим витамин, който играе важна роля за нормалното функциониране на нервната система и за формирането на червените кръвни клетки. Той регулира процесите на растеж, деление и диференциация. Съдържа се в продуктите от животински произход: месо, мляко и яйца. Дефицитът на витамин В12 е опасен за здравето.

Еднакво притеснителни са новоизникващите доказателства, че и други възрастови групи също имат недостатъчни нива витамин B12.

Защо недостигът на витамин B12 е толкова важен?
Тялото ви разчита на витамин B12 за множество функции, защото той:
• Спомага поддържането на нормални енергийни нива;
• Стимулира здравословната неврологична дейност, включително пъргав ум;
• Поддържа нормални нива на хомоцистеина за здравословна сърдечна функция;
• Облекчава пристъпите на стрес и безсъние;
• Поддържа здравословните растеж и възстановяване на клетките;
• Стимулира нормалната имунна функция;
• Поддържа нормалния метаболизъм на въглехидратите и мазнините.

Когато нивата на витамин B12 в кръвта ви са ниски, една или повече от тези функции може да се влоши/ат.

Без подходящите нива витамин B12, можете да изпитате симптоми, свързани с ниска енергия, умствена умора, промени в настроението, нарушения на съня и дори лошо храносмилане.

Тялото ви разчита на ефикасното преобразуване на въглехидратите в глюкоза, която е източникът на енергия за тялото - точно както колата ви се нуждае от бензин, за да се движи безпроблемно. Витамин B12 играе основна роля в това преобразуване в тялото. По същия начин, B12 позволява на тялото ви да превръща мастните киселини в енергия.

Обратно на онова, което може да сте чули, всъщност няма доказателства, че вземането на хранителни добавки с витамин B12 помага за свалянето на килограми.

Като цяло, витамин B12 е хранително вещество без което тялото ви не може да има ефикасен, здравословен метаболизъм на мазнините и въглехидратите.

Как се стига до недостиг на витамин B12?
Колкото повече остарява човек, толкова по-вероятно е да има недостиг на витамин B12. Двата начина, по които човек си докарва недостиг на витамин B12 са като не получава необходимите количества от храната и като загуби способността си да го усвоява.

Колкото повече остарява човек, толкова повече храносмилателната му система се уврежда. По конкретно, лигавицата на стомаха постепенно загубва способността си да произвежда солна киселина, която освобождава витамин B12 от погълнатата храна. Използването на антиациди или на лекарства против язва също снижават способността на тялото да абсорбира витамин B12.

Основната причина за недостиг на витамин B12 е термин, който учените наричат синдром на лошото усвояване на кобаламин от храната. Кобаламин е научното название на витамин B12. Това обикновено се случва когато лигавицата на стомаха изгубва способността си да произвежда вътрешен фактор - протеин, свързващ се с витамин B12 и позволяващ на тялото да го абсорбира в края на тънките черва.