Влез във форма със Semma Spinning - 2 или 3 тренировки

"Казвам се Росица Явашева и съм инструктор по Semma Spinning. Тренировка Semma Spinning е групова тренировка с акцент върху правилната позиция на тялото, която натоварва мускулите, а не ставите и предпазва от контузии и болка. Всяка тренировка гори между 800 и 1200 калории, упражненията "удрят" точно в целта и се работи целенасочено върху определени мускулни групи. Методите на дишане осигуряват издържливостта и тонусът, който се поддържа не само по време тренировките, но и през целия ден.
Мога много да говоря за това, какво е Semma Spinning, но най-яркият пример, че животът ми се промени е фактът, че днес аз самата съм инструктор и водя тренировки.

Не бих го направила, ако не вярвах, че Semma работи и е поредното модно увлечение! Не бих го направила и ако не ходех с желание на всяка тренировка и не излизах с широка усмивка след това! Не бих го направила, ако не се чувствах щастлива!

Убедена съм, че тялото ни само си казва от какво има нужда и цялата философия на тренировките е свързана с разчитането на знаците, които организмът ни дава. Какво да правим, когато ни боли някъде или какво да ядем, за да не посягаме редовно към вредните шоколади и десерти?! Как да се заредим с енергия и да стегнем мускулатурата?! Наистина ли мога да съм в тази страхотна форма постоянно, без да правя жертви и диети?!

Имам щастието да превърна хобито си в професия, а това е сигурен залог, че ще дам всичко от себе си и ще се забавлявам докрай. Не вярвам в чудесата, а в здравата работа, която се върши с мисъл и винаги дава резултати.

Ако търсите отговори и искате промяна, писнало ви е от лишения и глад, а най-вече искате да се забавлявате, то заповядайте и усетете магията на Semma! Единственото, което може да загубите са излишните килограми, лошото настроение и досадната умора! Моите отдавна ги няма!