Влез във форма за 12 седмици! Изготвяне на индивидуален хранителен режим и тренировъчна програма, от Станимир Михов

Винаги сте искали да направите здравословното хранене и физическата активност част от вашия начин на живот? Станимир Михов е насреща със страхотно предложение, с което да влезете във форма за броени седмици!

Офертата включва:
• Персонализиран хранителен режим - с храните, които предпочитате и без тези, които не желаете да бъдат включени;
• Индивидуална тренировъчна програма - за вкъщи или за фитнес зала, съобразена с вашия опит или липсата на такъв;
• Ежеседмично проследяване на резултати и консултации - 12 на брой за всяка седмица от програмите;
• Възможност за видео преглед и коригиране на изпълнение на упражненията;
• Неограничен брой промени по хранителен режим и тренировъчна програма, за да се постигат постоянни резултати с програмите.

Повече за програмата:

"Ще започна хранителен режим от понеделник" или "Ще спортувам от утре" - познато ли ви е? Когато има доказано работещ и ясен план за действие е много по-лесно да се постигне отслабване, изгаряне на излишни мазнини, по-стегнато и тонизирано тяло. Следвайте стриктни и лесни за изпълнение насоки за период от 12 седмици, с помощта на професионален фитнес инструктор.

Какво може да очаквате?
• Изпитано решение за всеки, който е бил на диета или хранителен режим, но не е постигнал желаните резултати;
• Здравословен и ефективен подход за постигане на конкретна цел - отслабване, изгаряне на излишни мазнини, стягане или покачване на мускулна маса;
• Напълно индивидуален подход - режимите се изготвят на база предварително попълнена подробна анкета;
• Постоянна подкрепа и мотивация, отговори на всеки възникнал въпрос;
• Персонално изработен хранителен режим, включващ най-необходими покупки, разнообразни варианти на всяко хранене (най-често между 3 и 5) и междинни хранения (над 5), базирани на предварително попълнен въпросник, в който уточнявате предпочитани храни, както и такива които искате да бъдат избегнати на всяка цена.
• Суплементарен план (хранителни добавки), ако имате желание да използвате такива.
• Персонално изработен тренировъчен режим - включва описание на всяко упражнение, клип към 1 или 2 варианта с правилното изпълнение, най-подходящи брой: серии, повторения, почивка между сериите, темпо за изпълнение на повторенията, за коя мускулна група работи и допълнителни бележки за постигане на най-бързи резултати, както и кардио режим (ако има нужда да бъде включен такъв).

При желание тренировките може да са изцяло съобразени само за домашни условия.

Следене на резултати
• Ежеседмично проследяване на резултати чрез попълване на някои основни мерки, а именно: килограми, талия, ханш. Това проследяване позволява максимално бързо и коректно да се правят промени по режимите, за да се гарантират предварително зададените желани резултати.
• 24/7 - поддръжка от моя страна за всякакви въпроси, които бихте имали. Oтговор не по-късно от 48 часа. Може да получите отговор на всичко, което Ви интересува относно тренировки, хранене, суплементи, допълнителна подкрепа и други.

Skype и Viber Консултация
Вайбър или имейл консултации за всяка седмица от режимите (общо 12), за да дискутираме всичко наведнъж и да направим нужните промени по режимите, ако такива са необходими, на базата на данните, които ми предоставяте и това как се чувствате.