Влез във форма за 12 седмици! Изработване на индивидуален хранителен режим и тренировъчна програма за дома или фитнес залата

Винаги сте искали да направите здравословното хранене и физическата активност част от вашия начин на живот? Станимир Михов е насреща със страхотно предложение, с което ще постигнете желаните резултати за 12 седмици!

Офертата включва:

• Персонализиран хранителен режим - с храните, които предпочитате и без тези, които не желаете да бъдат включени;
• Индивидуална тренировъчна програма - за вкъщи или за фитнес зала, съобразена с вашия опит или липсата на такъв;
• Ежеседмично проследяване на резултати и консултации по Skype и Viber - по 1 всяка седмица от програмата, общо 12 консултации;
• Възможност за видео преглед и коригиране на изпълнение на упражненията;
• Неограничен брой промени по хранителен режим и тренировъчна програма, за да се постигат постоянни резултати с програмите.

Винаги сте искали да направите здравословното хранене и физическата активност част от вашия начин на живот? "Ще започна хранителен режим от понеделник" или "Ще спортувам от утре" - Познато ли ви е? Когато има доказано работещ и ясен план за действие е много по-лесно да се постигне отслабване, изгаряне на излишни мазнини, по-стегнато и тонизирано тяло.

Следвайте стриктни и лесни за изпълнение насоки за период от 12 седмици, с помощта на професионален фитнес инструктор.

Какво може да очаквате?
• Изпитано решение за всеки, който е бил на диета или хранителен режим, но не е постигнал желаните резултати;
• Здравословен и ефективен подход за постигане на конкретна цел - отслабване, изгаряне на излишни мазнини, стягане или покачване на мускулна маса;
• Напълно индивидуален подход - режимите се изготвят на база предварително попълнена подробна анкета;
• Постоянна подкрепа и мотивация, отговори на всеки възникнал въпрос.

Персонално изработен хранителен режим
Включва най-необходими покупки, разнообразни варианти на всяко хранене (най-често между 3 и 5) и междинни хранения (над 5), базирани на предварително попълнен въпросник, в който уточнявате предпочитани храни, както и такива които искате да бъдат избегнати на всяка цена.

Суплементарен план (хранителни добавки), ако имате желание да използвате такива.

Персонален тренировъчен режим
Персонално изработен тренировъчен режим - включва описание на всяко упражнение, клип към 1 или 2 варианта с правилното изпълнение, най-подходящи брой: серии, повторения, почивка между сериите, темпо за изпълнение на повторенията, за коя мускулна група работи и допълнителни бележки за постигане на най-бързи резултати, както и кардио режим (ако има нужда да бъде включен такъв).

При желание тренировките може да са изцяло съобразени само за домашни условия.

Следене на резултати
Ежеседмично проследяване на резултати чрез попълване на някои основни мерки, а именно: килограми, талия, ханш. Това проследяване позволява максимално бързо и коректно да се правят промени по режимите, за да се гарантират предварително зададените желани резултати.

24/7 поддръжка за всякакви въпроси, които бихте имали. Отговор не по-късно от 48 часа. Може да получите отговор на всичко, което ви интересува относно тренировки, хранене, суплементи, допълнителна подкрепа и други.

Skype и Viber консултация
По една консултация за всяка седмица от режимите (общо 12), за да дискутирате всичко наведнъж и да направите нужните промени по режимите, ако такива са необходими, на базата на данните, които предоставяте и това как се чувствате.