Във форма с 2 или 4 посещения на зумба, от SIMDA

Влез във форма, докато се забавляваш под звуците на динамична и изключително ритмична музика - с предложението на SIMDA!

Повече за заниманията:

Зумба е групова кардио (аеробна) тренировка, която съчетава елементи на танци, авробика и фитнес. Най-често хореографиите включват движения от самба, меренге, салса, хип-хоп и бойни изкуства, които се изпълняват заедно с клекове и удари.

Зумба тренировките се водят от Николета Аврамова. Тя е взела своя лиценз по Зумба преди 7 години. Николета е най-младият лицензиран инструктор в България. Тренирала е 12 години Художествена гимнастика, а страстта към Зумба се разпалва и до ден днешен. Целта й по време на тренировка е да накара хората да се почувстват свободни и неусетно с това да горят калории.

Зумбата ще вкара цялото ви тяло в игра и ще му даде пълна ефективност, в резултат на което ще развиете стегната и тонизирана форма, вкарвайки в режим всички мускули във вашето тяло. За 1 час ще изразходите между 500 и 1000 калории, в зависимост от интензитета на тренировката. Заниманията са подходящи както за напълно начинаещи, така и за напреднали.