Урок по водна гимнастика и плуване, от "Плуване за всяка възраст"

Плуването носи редица ползи за здравето и физическото състояние. Без значение дали се нуждаеш от рехабилитация, облекчение на симптомите на заболяване или просто желаеш да поддържаш фигурата си във фо...